cómo bajar los niveles de transaminasas

Evita los alimentos muy azucarados o salados. Cocina preferentemente al vapor, al horno, a la plancha, hervido… Bebe suficiente agua para mantenerte bien hidratado y para ayudar al hígado a eliminar las grasas. No consumas bebidas alcohólicas.

No obstante, ¿qué significa tener las transaminasas altas?

Cuando hay transaminasas altas quiere decir que está en curso un proceso inflamatorio en el hígado. La inflamación en el hígado implica que hay destrucción de las células hepáticas encargadas de liberar estas enzimas a la sangre.

En consecuencia, ¿qué nivel de transaminasas es preocupante?

Niveles muy superiores al valor normal (> 500 U/L en hombres adultos, > 350 U/L en mujeres adultas): Los niveles de transaminasa GPT (ALT) son muy elevados e indican que existe una alta probabilidad de padecer una enfermedad hepática (del hígado) importante.

De la siguiente manera, ¿qué comer para bajar las transaminasas altas?

Las carnes magras son también un buen alimento para ayudar a tu hígado, gracias a su bajo nivel en grasas. Puedes elegir entre el pollo, el pavo, el conejo o la codorniz. Es importante que optes por cocinar al vapor o a la plancha, antes que al horno o sartén, para evitar así cualquier exceso de grasa.