cómo saber si me está saliendo una joroba

1. Una espalda encorvada o jorobada. A veces el encorvamiento resulta difícil de ver. Otras veces es más claramente perceptible. ...
2. Dolor de espalda. Algunos adolescentes con cifosis tienen dolor de espalda.

Mucha gente se pregunta entonces, ¿cómo mejorar la postura de mi cuello?

1. Gira la cabeza. ...
2. Eleva los hombros. ...
3. Intenta juntar los omoplatos. ...
4. Levanta un brazo y déjalo caer por detrás de la cabeza. ...
5. Estira bien los brazos por delante de ti. ...
6. Levanta los brazos por encima de la cabeza. ...
7. Siéntate en una silla y dobla una pierna sobre la otra.

Pero, ¿qué hacer para aliviar el dolor de cervicales?

Use analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Motrin), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol). Aplique calor o frío sobre la zona con dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después use calor.

No obstante, ¿qué es una joroba en la espalda?

Es una zona de acumulación de grasa en la parte posterior del cuello, en la parte superior de la espalda, entre los omóplatos. El nombre médico de esta afección es grasa dorsocervical.