Pregunta por: Liz Pat
cómo se toma la cidra para adelgazar
La mayoría de las veces se toma añadiendo dos cucharadas al agua, que es lo que recomiendan los expertos como ingesta diaria. Cada cucharada de vinagre de sidra de manzana sólo contiene tres calorías, por lo que su aporte calórico es irrisorio.
Puede que te preguntes, ¿cómo se come la fruta de cidra?
También se puede hervir, hornear o freír. Su textura es buena para coladas, compotas y mezclarla con otras frutas o vegetales. También se usa como hortaliza y sus hojas son buenas para elaborar infusiones. En la cocina, la cidra se convierte en un ingrediente ideal para añadir a las sopas, purés o guisos.Sin embargo, ¿cómo se toma la sidra para adelgazar?
La mayoría de las veces se toma añadiendo dos cucharadas al agua, que es lo que recomiendan los expertos como ingesta diaria. Cada cucharada de vinagre de sidra de manzana sólo contiene tres calorías, por lo que su aporte calórico es irrisorio.Ahora, ¿cómo tomar vinagre de manzana para bajar de peso rápido?
La nutricionista Itziar Digón recomienda tomar dos cucharadas de vinagre de manzana en ayunas diluido en un vaso de agua. "Si prefieres tomarlo para mejorar la digestión, puedes tomar una cucharada en agua antes de cada comida principal".