cómo se toma la moringa para bajar de peso

1. Tomarla fresca: Como es una planta con sabor agradable, se puede incluir cruda en ensaladas.
2. Cocinarla con otras comidas: La podemos cocinar como un acompañamiento de algunos platos. ...
3. Beberla en polvo: Se puede espolvorear la comida o consumir preparados dietéticos.

Otra pregunta sería, ¿qué beneficios tiene tomar Moringa?

Las propiedades de la moringa incluyen acción antioxidante, antiinflamatoria, analgésica, antidiabética, vasodilatador, anticolinérgico, antireumático, antihipertensivo, antiobesidad, antimicrobiano, hepatoprotector y cicatrizante.

En la misma linea, ¿cuántas semillas de moringa se pueden tomar al día?

Hojas secas o frescas en infusión (poco habitual): como digestivo, laxante y antiparasitario (antihelmíntico); dos tazas al día. En polvos: para el colesterol, el estreñimiento, la diabetes, etcétera; 3-4 gr al día, en tres dosis.

Pero entonces, ¿qué es mejor de la moringa la semilla o las hojas?

Sin embargo, la forma más fácil de consumir la moringa es en polvo, hecho de sus hojas secas. El sabor es mucho más suave que el de las semillas, y las hojas secas contienen mayor cantidad de nutrientes que las frescas. En general, la moringa es muy apreciada por sus beneficios nutricionales.