cuál es el tiempo ideal que debe durar una clase de bailoterapia

La bailoterapia, un ejercicio de tipo aeróbico, que dura en promedio una hora, tiene una de las cualidades que pocos deportes pueden conseguir: reunir a más de 100 personas por día.

Ahora, ¿qué se necesita para realizar una bailoterapia?

1. Ganas de querer hacerlo sin importar si se sabe bailar o no.
2. Querer divertirse.
3. Vestir cómodamente y con zapatos adecuados.
4. No necesitas pareja, se baila solo, lo importante es integrarse a la energía que se emite al ejercitarse en grupo.

Llegados a este punto, ¿que se logra con la bailoterapia?

Esta disciplina consiste en hacer ejercicios llevados al baile, lo que te permite relajarte, compartir, disfrutar de la música, ejercitarte y liberarte del estrés y la ansiedad; la bailoterapia es un diálogo entre la música y el cuerpo que favorece la estabilidad emocional al elevar la producción de endorfinas, ...

Ahora, ¿qué favorece la danza en el desarrollo de los niños?

El baile es una actividad que favorece el ejercicio cardiovascular de los más peques. Es una práctica que mejora el sentido del equilibrio y ayuda a mejorar la coordinación, la concentración y la memoria. ... Bailar fortalece los músculos de los niños y niñas y mejora su flexibilidad.