qué tipos de bailoterapia existen

Clase de Bailoterapia con pasos de Aerobic Estilo Coreografía: se utilizan pasos básicos de aerobio. Clase de Bailoterapia con pasos de Aerobic Estilo Libre: potes de arena, ligas o tensores, se utilizan pasos básicos de aerobio. Clase de Step: step, cuerda, se utilizan pasos básicos sobre el step.

Igualmente, ¿cuál es el objetivo de bailo terapia?

La Bailoterapia como actividad física recreativa mejora la salud de quien la practica ya que favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metabólicas y osteomioarticulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad de los ejercicios.

Otra pregunta sería, ¿cuál es la importancia de practicar bailoterapia?

La Bailoterapia como actividad física recreativa mejora la salud de quien la practica ya que favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metabólicas y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad moderada de los ejercicios.

Llegados a este punto, ¿cuáles son los beneficios de la rumba terapia?

- Además de adelgazar, permite desarrollar capacidades motoras y de coordinación. - Quemar calorías de forma rápida (al menos 600). - Mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad de respiración. - Tonifica los músculos y reduce la tensión en hombros, cuello y espalda.