cuál es la importancia de la bailoterapia

La Bailoterapia como actividad física recreativa mejora la salud de quien la practica ya que favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metabólicas y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad moderada de los ejercicios.

Mucha gente se pregunta entonces, ¿qué tipo de ejercicio es la bailoterapia?

La bailoterapia, un ejercicio de tipo aeróbico, que dura en promedio una hora, tiene una de las cualidades que pocos deportes pueden conseguir: reunir a más de 100 personas por día.

Ahora, ¿cuál es la diferencia entre baile y bailoterapia?

"La diferencia entre baile y bailoterapia es que en el baile vienes a tonificar, a pensar, a aprender pasos nuevos y difíciles para darle agilidad al cuerpo, mientras que la bailoterapia te ayuda a hacer eso pero es más diversión, risa, no es tan formal".

Pero entonces, ¿cuál es la importancia de la bailoterapia en la sociedad?

El baile es de suma importancia como actividad física, pues previene enfermedades cardiacas, la diabetes, incluso para el cáncer de mama y de colón. Además, diversos estudios revelan la importancia en la prevención del Alzheimer.