cuáles son los pasos para comunicar emociones de manera asertiva

1. Practica la escucha activa. Si quieres enviar un mensaje también debes de ser capaz de escuchar para comprender las necesidades de los demás. ...
2. Argumenta y evita ser cortante. ...
3. Habla en primera persona. ...
4. Lenguaje corporal. ...
5. Sé empático.

Aunque, ¿qué se necesita para ser asertivo?

1. Comienza por lo cotidiano. ...
2. Di que no. ...
3. Simple y directo. ...
4. Habla en primera persona. ...
5. No te disculpes por expresar tus deseos. ...
6. Muestra seguridad. ...
7. No expliques tu opinión. ...
8. Sé persistente.

Igualmente, ¿qué es la asertividad 2 ejemplos?

Se trata de hacer ver a la otra persona cómo se está comportando y mostrarle cómo podría comportarse asertivamente. Ejemplo: “Cuanto más te enfadas, más gritas y, paralelamente, no me escuchas y más me cuesta expresarme… ¿Por qué no paras un momento y primero escuchas lo que quiero decirte?”

Igualmente, ¿cómo hablar asertivamente ejemplos?

1. “Lo siento, pero no puedo echarte una mano con esto, tengo mucho trabajo”,
2. “Siento tu situación, y me gustaría poder ayudarte, pero lamentablemente no puedo prestarte dinero en éstos momentos”,
3. “No he terminado de hablar y quisiera hacerlo”;