cuántas veces al día se puede tomar el té matcha

Tomando entre 2 y 3 tazas de matcha al día te asegurarás consumir todos sus beneficios sin llegar a excederte. Para no exceder el consumo de cafeína diario recomendado para adultos, recomendamos no tomar más de cinco gramos diarios de matcha al día, que equivale a unas 5 tazas de matcha.

Aunque, ¿qué es el matcha y para qué sirve?

Las hojas del té tienen compuestos químicos cuyas propiedades pueden actuar sobre nuestro cuerpo y mente. Así como todos los tés verdes, el matcha es un poderoso antioxidante que genera beneficios importantes en nuestra salud.

Lo que hace preguntarse, ¿cómo se debe tomar el té matcha para adelgazar?

1. Tomar Matcha caliente es mucho más eficiente que tomar el frio.
2. Tomar Matcha 30 minutos antes de hacer ejercicio, te ayuda a quemar grasa mucho más rápido.
3. Toma 2-3 tazas de Matcha al día especialmente justo después de la comida.

De la siguiente manera, ¿cuántas veces al día puedo tomar Matcha?

Tomando entre 2 y 3 tazas de matcha al día te asegurarás consumir todos sus beneficios sin llegar a excederte. Para no exceder el consumo de cafeína diario recomendado para adultos, recomendamos no tomar más de cinco gramos diarios de matcha al día, que equivale a unas 5 tazas de matcha.