cuánto tiempo tarda en hacer efecto la maca

La maca gelatinizada (1,5 o 3,0 g/día) en varones normales, mejora el deseo sexual a partir de las 8 semanas de administración, tiempo largo para un tratamiento sobre mejora del deseo sexual ⁽²³⁾. En cambio, el uso de extracto de maca mejora el deseo sexual en varones deportistas a las dos semanas de tratamiento ⁽²⁴⁾.

Puede que te preguntes, ¿qué enfermedades se curan con la maca?

Gracias a los alcaloides, la maca estimula las células defensivas o fagocíticas. Ayuda a prevenir resfriados o el contagio de cualquier enfermedad que se relacione con la inmunodepresión debida al estrés, los nervios o la angustia (como ser algunos virus o herpes).

De la siguiente manera, ¿qué contraindicaciones tiene la maca?

Siempre y cuando no se abuse, como ocurrirá con cualquier otro alimento, la maca es un alimento básico en el Perú y no se conocen contraindicaciones severas.

En cualquier caso, ¿qué cantidad de Maca se debe tomar al día?

Se recomienda consumir de una a dos cucharadas que oscilan entre 1 y 3 g por día o entre 2 y 6 g por día durante 3 meses, todas dos veces al año. Si compra cápsulas de maca (verifique que sean orgánicas), la dosis es de 1 a 2 cápsulas por día, dependiendo de su concentración.