qué debo hacer para dejar de ser codependiente

1. Sé honesto contigo mismo y reconoce que hay un problema. ...
2. No tengas miedo a la incertidumbre. ...
3. Aprende a decir “no” ...
4. Trabaja en ti mismo. ...
5. Y... ...
6. Revisa tus creencias. ...
7. Relaciónate con otras personas. ...
8. Sé valiente.

Ahora, ¿qué provoca la codependencia?

¿Cuáles son las causas de la codependencia? La codependencia es habitual en el caso de individuos que crecieron en el seno de una familia disfuncional, en el que uno o varios de los miembros ha sido presa de una adicción, alcoholismo, o a otro trastorno psicológico invasivo.

De esta forma, ¿cómo dejar de ser codependiente de un adicto?

Empieza a decir lo que piensas y quieres realmente para ti. Protégete y marca límites muy claro con las personas que te tratan mal. Si te encuentras en una situación de maltrato psicológico, cuéntalo y pide ayuda. No ayudes a los demás como una manera de sentirte útil.

Llegados a este punto, ¿cómo salir de la codependencia en la pareja?

1. Reconoce de manera honesta tu problema de dependencia emocional. ...
2. Identifica las cosas que haces por amor y/o cariño pero que en realidad te perjudican. ...
3. Aprende a ser asertiv@ y a decir “NO” ...
4. Trabaja y refuerza tu autoestima. ...
5. No tengas miedo a salir de tu zona de “confort”