qué efectos secundarios tiene la sacarina

Los edulcorantes artificiales modifican la flora intestinal con efectos perjudiciales. La sacarina y otros edulcorantes artificiales modifican la flora intestinal de un modo que facilita el aumento de peso, dificulta el control del nivel de azúcar en la sangre y aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.

Pero, ¿qué es la sacarina y para qué sirve?

La sacarina es un aditivo edulcorante artificial que no contiene calorías. Fue descubierto en 1879, es entre 300 y 500 veces más dulce que la sacarosa y se utiliza en alimentos y bebidas.

De esta forma, ¿cuál es el mejor endulzante natural?

Endulzantes naturales: La Stevia es actualmente el endulzante que más se recomienda debido a que además de ser natural, es libre de calorías. Otro es la fructosa, que sí aporta calorías pero es de absorción más lenta que el azúcar.

No obstante, ¿qué es más sano el azúcar o la sacarina?

El azúcar endulza, aporta energía y es más saludable que los edulcorantes artificiales, como la sacarina. Por otro lado, no es recomendable tomar azúcar refinado, y el consumo excesivo puede ser bastante dañino, llegando a causar adicción a nuestro cuerpo.