qué es la higiene corporal y mental

La higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural.

Puede que te preguntes, ¿cuál es el objetivo de la higiene mental?

El objetivo de la higiene mental es favorecer el equilibrio de la persona, que por su madurez es capaz de movilizartodos sus recursos personales, su energía y potencialidades en beneficio propio y de los demás.

No obstante, ¿qué es la higiene corporal en educación física?

Se puede definir la higiene corporal como el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable.

Mucha gente se pregunta entonces, ¿qué son los habitos de higiene mental?

Bajo el concepto de higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio del desajuste.