qué es la higiene y cuál es su importancia

Podemos entender a la higiene como el proceso que hace que una persona cuide su salud, su aspecto, su limpieza para evitar contraer enfermedades o virus, para limpiar la suciedad, para conducirse de manera sana en la sociedad en la que vive.

Llegados a este punto, ¿cuáles son los beneficios de la higiene deportiva?

La correcta higiene corporal previene muchas enfermedades y reduce la propagación de bacterias y hongos. Permite gestionar de forma activa su capital de salud y bienestar al deportista. Y garantiza a quien practica deporte a cualquier nivel una regularidad en los resultados y una condición física y psicológica óptimas.

Otra pregunta sería, ¿qué es la higiene en los niños?

La higiene es un término que usamos para referirnos a la limpieza, pero no solo la del cuerpo, como también de la alimentación, del sueño, del ejercicio físico, de los juguetes, entre otros. Es importante enseñar a los niños lo importante que es limpiarse y mantener el entorno limpio.

En cualquier caso, ¿cuál es la importancia de la higiene en el deporte?

La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ella un hueco imprescindible tiene la higiene corporal.