Pregunta por: Javier David Palemonte
qué es y para qué sirve el índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
No obstante, ¿cómo medir masa corporal?
Una medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso [kg]/ estatura [m2]).Pero entonces, ¿cómo calcular la masa corporal en libras?
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla. Se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, puedes calcularla dividiendo el peso de una persona en pies por el cuadrado de su talla en libras (Pie/lb2).Igualmente, ¿cómo reducir el índice de masa corporal?
- Establece horarios al comer, no permitas que el altere o desordene tus horas de comer. ...
- Recuerda que el 50% de tu plato debe ser de verduras, el 25% de proteínas y el otro 25% de carbohidratos.