qué es y para qué sirve la carnitina

La carnitina es una amina sintetizada en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales como son la lalisina y la metionina y que se ocupa de transportar nuestros ácidos grasos hacia las mitocondrias con el fin de producir energía.

En consecuencia, ¿qué es Carnisin y para qué sirve?

Carnisin por su acción fisiológica es un producto con una excelente tolerancia y de gran utilidad para el desarrollo y crecimiento durante la edad pediátrica, en el embarazo y en todos aquellos casos de deficiencia o mayor demanda de L-Carnitina.

De la siguiente manera, ¿qué efectos tiene la carnitina en el cuerpo?

Mejora la capacidad de recuperación y disminuye el daño muscular derivado de ejercicios específicos de musculación. Aumento de receptores de andrógenos que deriva en una mayor recuperación y un aumento de la masa muscular. Acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono.

En la misma linea, ¿cómo se toma la carnitina?

Lo más habitual es tomar una dosis de carnitina que va desde los 500 mg hasta los 3 g al día, aunque normal es no superar 2 g al día. Se puede tomar, bien antes de la práctica deportiva o bien tras ella, durante la hora posterior, normalmente acompañada con hidratación.