qué frutos secos puedo comer en el metodo grez

Limita el consumo de nueces a unas 5-6 por día, almendras a 10-12, castañas de cajú a 15-20, pistachos a 10-12. Pero ¡Cuidado! Una vez que empiezas es difícil de parar.

Mucha gente se pregunta entonces, ¿qué puedo beber en el metodo Grez?

Prefiere bebidas como vino tinto y espumantes brut, que son bajos en azúcar. Evita la cerveza y los tragos azucarados como la piscola, el terremoto y el colemono que, además del alcohol, aportan muchos carbos que retrasarán más aún tus metas.

Sabiendo esto, ¿qué se puede comer con la dieta de Grez?

¿QUÉ TIENES QUE COMER EN EL MÉTODO GREZ? - Evita los carbohidratos con almidón (pan, cereales, arroz, pasta, papas, etc), y las frutas, que suben el azúcar y la insulina en la sangre, la 1a media parte de día (Desayuno y almuerzo) y consúmelos en la tarde noche. Con esta recomendación ya podrás obtener resultados.

Pero, ¿qué pan se puede comer en el metodo Grez?

Comer un sandwich también es posible en el Método Grez, si lo haces con pan nube, como este ejemplo que compartió Grumpypants en Twitter. Este pan es súper rápido y fácil de preparar, y puedes usarlo para sánwichs, como acpomañante de tus comidas, como base para pizzas, y más.