qué significa que plancha

En cuanto a su primera definición es una lámina de metal delgada y lisa. Asimismo se designa con este nombre a la máquina para planchar a través del calor generado por energía eléctrica. También se llama de esta forma a la operación de planchar la ropa.

Así, ¿qué fortalece la plancha?

"Fortalecen la columna vertebral, los dorsales, el trapecio, los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales, los hombros y los tríceps cuando se hacen correctamente", explica Michaels.

No obstante, ¿que musculos se trabajan con la plancha?

"Se trabaja muchísima musculatura, aunque principalmente el recto abdominal y el transverso. Pero al estar constantemente estabilizando también trabajas todo lo que es el hombro, los deltoides, el pecho, llega a involucrar algo del tríceps.

Pero, ¿qué significa decir que plancha?

Llamamos 'hacer la plancha' a eso que se hace en el agua, que es flotar mientras estamos acostados cara arriba. Y el significado se extiende a 'no hacer nada/estar flotando/estar descansando/no tener ni que moverme.