cómo se hace una voltereta hacia delante

Dobla las piernas y pon las manos al lado de los pies, mirando hacia adelante y varios centímetros frente a cada pie. Tu pecho debe quedar sobre tus muslos. Dobla la espalda y baja la cabeza hasta ver tu ombligo. Recuerda que cuando realices una voltereta, tu cabeza nunca debe tocar el suelo.

No obstante, ¿cómo hacer una voltereta paso a paso?

1. De pie, con las piernas juntas y estiradas y los brazos estirados hacia el frente.
2. Flexionamos las piernas, de cuclillas, apoyando las manos en el suelo.
3. Estiramos las piernas, e intentamos tocar con la barbilla el pecho. ...
4. Apoyamos la nuca en el suelo.
5. Redondeamos la espalda, para no caer bruscamente.

Lo que hace preguntarse, ¿cómo hacer la voltereta lateral fácil?

Flexiona ligeramente la pierna adelantada y mantén la pierna de atrás estirada. Mantén ambos pies apuntando hacia delante, paralelos a la línea imaginaria. Mantén los brazos estirados y alineados con las orejas. Un error muy común consiste en iniciar la voltereta lateral con el torso dirigido hacia un lado.

De igual forma, ¿cómo se hace una voltereta?

Dobla las piernas y pon las manos al lado de los pies, mirando hacia adelante y varios centímetros frente a cada pie. Tu pecho debe quedar sobre tus muslos. Dobla la espalda y baja la cabeza hasta ver tu ombligo. Recuerda que cuando realices una voltereta, tu cabeza nunca debe tocar el suelo.