cómo se toman las cápsulas de bayas de goji

-Como frutos secos: Consumir un puñado (unos 30 gramos) entre las comidas como colación. -Cápsulas: en las farmacias naturales existen cápsulas de extracto de bayas de Goji. Otros beneficios: -Disminuye la celulitis: El goji contiene betasisterol, un nutriente con acción antiinflamatorio, que mejora la celulitis.

Sabiendo esto, ¿qué beneficios tienen las bayas de Goji?

La baya de goji es considerada como un verdadero elixir de la juventud por sus propiedades antioxidantes. Rica en betacaroteno (fuente de vitamina A), ayuda a luchar contra los radicales libres, verdaderos responsables del envejecimiento de la piel. Permite mantenerla elástica y tersa por más tiempo.

Otra pregunta sería, ¿cómo se toman las bayas de Goji para adelgazar?

¿Cómo consumirlas? -Infusiones: Remoja un puñado de bayas de goji en un litro de agua caliente, puedes tomarla durante el día, preferentemente antes de las comidas. -Jugos: Puedes consumir las bayas solas o mezclarlas con frutas bajas en azúcar. -Postres: Mézclala con otras frutas.

No obstante, ¿qué vitaminas tiene el Goji?

Las bayas de goji proporcionan también una lista interminable de micronutrientes, como vitaminas del grupo B (tiamina o B1 y riboflavina o B2), vitamina C y potentes antioxidantes carotenoides como el licopeno, la luteína y la zeaxantina; estos dos últimos, conocidos por sus beneficios para mejorar la visión.