cuál es el objetivo de las flexiones de brazos

Este ejercicio tiene el objetivo de desarrollar la musculatura del pecho y el tríceps. Las flexiones de brazos son fundamentales para aumentar la masa muscular del pecho y se pueden realizar en cualquier espacio sin necesidad de material adicional ni tener que acudir a un gimnasio.

Pero entonces, ¿qué pasa si hago flexiones de pecho todos los días?

Hacer flexiones a diario mejora notablemente tu condición física, sirve para ganar fuerza, puede ayudarte a perder peso si lo acompañas de una buena dieta, refuerza tu espalda y core, activa tu metabolismo y mejora tu equilibrio y coordinación.

Puede que te preguntes, ¿cuál es el significado de flexion?

Acción y efecto de doblar el cuerpo o algún miembro . 2. f. Encorvamiento transitorio que experimenta un sólido elástico por la acción de una fuerza que lo deforma .

En cualquier caso, ¿qué es la flexion articular?

Flexión: movimiento de aproximación de los huesos que forman una articulación. Extensión: movimiento de separación de los huesos que forman la articulación. Abducción: movimiento de separación de la línea central del cuerpo. Regla: la articulación permite un movimiento de alejamiento a izquierda o dcha.