cuántas calorías tiene una cucharada de azúcar mascabo

Hay 16 calorías en 1 cucharada (4 g).

Pero, ¿cuál es el azúcar que no engorda?

La sucralosa es aproximadamente 600 veces más dulce que el azúcar tradicional y no tiene ni calorías ni nutrientes. Consumir una bebida dietética endulzada con sucralosa un par de veces a la semana no tiene daños sobre nuestra salud.

Así, ¿cuántas calorías tiene una cucharada de azúcar mascabado?

Hay 16 calorías en 1 cucharada (4 g).

Pero entonces, ¿qué beneficios tiene el azúcar mascabado?

Ayudar a mantener los niveles de glucosa en sangre más estables, esto porque es asimilado de forma más lenta por el organismo que el azucar de mesa. Poder antioxidante que aportan sus vitaminas y minerales, mejora el metabolismo y fortalece el sistema inmune.