cuántos kilos puedo bajar con la chia

Ya sabemos que conoces LA CHIA!!! Pero sabias que Combinarla con UN SOLO ingrediente puedes PERDER hasta 7 Kilos en una semana!!!

Lo que hace preguntarse, ¿qué contraindicaciones tiene la chia?

Sin embargo, debido a que su contenido en fibra es muy elevado, al ingerir una gran cantidad pueden aparecer problemas digestivos como la distensión abdominal, inflamación, enfermedad de Crohn, gases…

Puede que te preguntes, ¿qué pasa con la chía en el estómago?

La chía se encarga de absorber el agua del organismo, por esto es importante tomar abundante líquido, caso contrario, podría perjudicar la actividad normal de los intestinos o incluso, podría ocasionar una oclusión intestinal debido al exceso de fibra que se acumula en el cuerpo.

Ahora, ¿cómo usar la semilla de chía para bajar el abdomen?

- Agua de Chía: Agregar una cucharada de chía y una de jugo de limón a un gran vaso de agua. Dejar reposar durante 30 minutos para luego beber todo el contenido, de preferencia en ayuna. 2. - Chía en ensaladas: Solo necesitas agregar media cucharada de chía a un mix de ensaladas verdes y comer todo junto.