qué es la osteoporosis y porque se produce

Advertisement. El hueso es tejido vivo que se descompone y reemplaza constantemente. La osteoporosis ocurre cuando la generación de hueso nuevo es más lenta que la pérdida de hueso viejo. La osteoporosis afecta a hombres y mujeres de todas las razas.

Pero entonces, ¿cómo frenar el avance de osteoporosis?

1. Calcio: lácteos y cereales. ...
2. Vitamina D: ...
3. Fósforo: frutos secos y legumbres. ...
4. El calcio no es suficiente: el papel de la vitamina K.

Aunque, ¿qué hay que hacer cuando se tiene osteoporosis?

El tratamiento para la osteoporosis comienza con cambios en su dieta y estilo de vida. Necesita consumir suficiente calcio y vitamina D. Su médico querrá que aumente su actividad física. Esto ayuda a fortalecer sus huesos y aumentar su masa ósea.

Lo que hace preguntarse, ¿qué tipo de enfermedad es la osteoporosis?

La osteoporosis es el tipo más común de enfermedad de los huesos. Aparece cuando el cuerpo descompone más tejido óseo del que puede reponer. Como resultado, los huesos se vuelven débiles y frágiles, con lo que es más probable que se fracturen o quiebren.