que no debe comer una persona con osteoporosis

Leche y lácteos: Leche condensada y otros productos lácteos más calóricos (flanes, natillas, arroz con leche). Cereales y derivados: Bollería suave (bollo suizo, bizcochos de soletilla, de desayuno tipo Génova). Carne y derivados: Derivados cárnicos semigrasos (salchichas y hamburguesas comerciales), fiambres.

Así, ¿qué debe comer una persona que tiene osteoporosis?

Alimentos lácteos: Leche, yogur, queso, requesón, helado de yogur, helados lácteos. Judías y derivados: tofu (elaborado con sulfato de calcio), judías blancas, pintas, garbanzos. Frutos secos y semillas: Almendras, sésamo, tahini, nueces de Brasil, avellanas, pasta de almendras.

Ahora, ¿cuál es el mejor tratamiento para la osteoporosis?

Tanto para hombres como para mujeres con mayor riesgo de fractura, los medicamentos para tratar la osteoporosis más recetados son los bifosfonatos. Por ejemplo: Alendronato (Binosto, Fosamax) Risedronato (Actonel, Atelvia)

Otra pregunta sería, ¿qué significa tener osteopenia?

La osteopenia define una densidad ósea anormal pero no tan baja que se pueda definir como osteoporosis. De hecho, hay fuentes médicas que consideran el término en desuso. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se define la osteopenia por densitometría ósea con un puntaje T -1 a -2,5.