qué vitaminas tiene la yautia

Por su riqueza en nutrientes esenciales y sus cualidades curativas y preventivas, la yautía es ideal para mantener una dieta equilibrada. Posee un alto contenido en vitamina C, vitaminas del grupo B (en especial la B6) y vitamina E. Entre sus minerales destacan su aporte en potasio, fósforo y magnesio.

En cualquier caso, ¿cuántas calorías tiene un pedazo de Yautia?

Hay 98 calorías en Yautia (100 g).

De la siguiente manera, ¿qué tipo de alimento es la malanga?

La malanga es el tubérculo de una planta llamada colocasia esculenta original de la polinesia y que también se cultiva en la zona del caribe o las antillas en centroamérica, siendo parte de su cocina.

En consecuencia, ¿cuántas calorías tiene un pedazo de casabe?

Hay 299 calorías en Casabe (1 trozo).