cuál es la capacidad fisica que más se debe trabajar en la halterofilia

El tipo de fuerza que necesita el halterófilo en forma global; es la fuerza explosiva para poder desarrollar una gran fuerza en fracciones de segundo para vencer una resistencia elevada. Existen dos conceptos que nos interesan para el entrenamiento de la fuerza: la velocidad de ejecución y el tiempo de ejecución.

Puede que te preguntes, ¿qué capacidad física predomina en la gimnasia rítmica?

La cualidad física más determinante para el rendimiento en esta disciplina es la flexibilidad, ya que todos los elementos técnicos requieren una gran amplitud, permitiendo el aprendizaje de algunos movimientos, facilitando la eliminación y evitando la fijación de fallos, una buena amplitud articular está directamente ...

Sabiendo esto, ¿cuál es la mejor edad para empezar a practicar halterofilia?

9-12 años: Dado que el niño está en la mejor etapa para el aprendizaje de gestos y perfeccionarlos será este momento el indicado para aprender la técnica de los movimientos olímpicos.

Otra pregunta sería, ¿cuáles son las capacidades fisicas que se desarrollan en el baloncesto?

Velocidad (Capacidad y potencia anaeróbica aláctica). Fuerza muscular dinámica (Para todos los jugadores). Fuerza muscular estática (Sobre todo para jugadores interiores). Flexibilidad (Que incluye la movilidad articular y la elasticidad muscular).