qué es la caigua y para qué sirve

Es un alimento rico en agua y bajo en calorías, que puede incluirse en los planes dietéticos para bajar de peso pues ayuda a la saciedad y a permanecer en una dieta.

En cualquier caso, ¿qué es el chayote y para qué sirve?

La papa del aire o mejor conocido como chayote, es una verdura de origen centroamericano con gran importancia comercial en México, Costa Rica y Brasil. Además, su alto nivel de agua, lo hace ideal para combatir problemas de obesidad y estreñimiento, debido a que contiene muy pocas calorías.

Puede que te preguntes, ¿qué beneficios tiene la Caigua?

Un poderoso quemador de grasas, ayudando a eliminar el sobrepeso sin causar desnutrición o anemia ayudando a conseguir un peso saludable. Elimina la celulitis. Ayuda en casos de várices. Reduce los niveles de colesterol y arteriosclerosis.

Lo que hace preguntarse, ¿qué proteínas tiene la Caigua?

Nutricionalmente, la caigua es muy baja en calorías (15 calorías por 100gramos) sólo contiene 3,3 gramos de carbohidratos, 0,2 gramos de grasa y 0,5 gramos de proteína.